遊びながら基礎体力をつけていきたい幼児期や小学生低学年、

カラダのより高度な使い方を身につけ、スポーツの競技力アップを図りたい中高生、

体力の衰えを再構築したいシニア世代、

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幼児クラス

⚫︎歩く、座る、立つ、転がるなど20の動きを遊びながら身につける

⚫︎リズム感＆コーディネーション能力を遊びながら身につける

小学生初級コース

⚫︎リズム感＆コーディネーション能力を身につける

⚫︎基礎体力をつける（筋力・持久力・バランス体幹力）

⚫︎様々なスポーツの動きを取り入れたトレーニング

アスリート養成コース

⚫︎高度なリズム感＆コーディネーション能力を身につける

⚫︎より高度な体力を身につける（瞬発力・巧緻性・敏捷性・パワー）

⚫︎栄養や筋肉などカラダのことを知り自己管理能力を身につける

シニアクラス

基礎体力の再構築（感覚・筋力・持久力・すばやさ）

一生元気でいるための知識を身につける

女性限定クラス

基礎体力向上と全身引き締め

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