こんにちは！トレーナー大塚です！

今回は筋肉量や体力アップの目的で来られてる50代男性のトレーニング風景を公開します！

Kさんは月4BASICメンバーでコツコツ継続1年半。

最初は重りを持たないスクワットで精一杯だったのですが、今では60kgの重さでのスクワットができるまで筋肉量もアップして体力もついてきました！✨

Kさんいわく、この年代で運動をしてなかったら筋力も体力も落ちていくだけなので早く気づけて良かった！と嬉しいお声を頂いてます！

趣味である船釣りも足腰を鍛えてないとずっとはできないので、今後もトレーニング頑張っていきましょう🔥

ジムに来るきっかけは筋力や体力が落ちていることを感じ始めてから来られる方が多いですが、そうならないようにと早く気づいて先に予防しておくこともすごく大事です！

ずっと好きなことをして動けるカラダでいたい！

寝たきりや病院通いはいやだ！

という方はそうならないために！ぜひ早めのカラダ作りをこのBEST FITで一緒にしていきましょう！

体験希望の方は下記のボタンから！

↓↓↓