一生自分のことが自分でできて、楽しい毎日を送ることは

誰もが目標ではないでしょうか？

近年ではいつの間にか筋力が弱って、ふらつきや寝たきりに移行することも

多くなっております。

BEST FITでは、地域の皆様の健康の基礎づくりを応援しようと考え、

『訪問トレーニング』のモニターを募集しています❗️

年齢を重ねるにつれ、

『姿勢が悪い』『つまずきやすい』『もの忘れが多い』

など体力の衰えを感じていませんか？？

訪問トレーニングは『いつまでも元気で楽しく生活ができるように』

訪問介護のようにトレーナーがご自宅にお伺いし、

一人一人に合わせた運動を一緒に実施する新居浜初の訪問トレーニングプログラム。

⚫︎プログラムの流れ⚫︎

❶カラダの現状を詳しくチェック

片足立ちでどれくらいキープできるか、とっさの反応、歩くスピード、など

❷栄養指導

健康でいるための食事法や脳の機能や筋力が落ちないための食事アドバイスの実施

❸運動の実施

下半身を中心に基礎筋力向上トレーニングやバランス感覚、空間認知ができるようになる運動

脳機能を維持向上させる訓練など神経に対するアプローチも実施。

訪問トレーニング事業をより具体化させるために

現在モニターを募集中（自費）です！

1回体験(40分) ：5,500円

8回体験(20分) ：26,400円

8回体験(40分) ：44,000円

体験に関しては先着10名となってますので気になる方はお早めにご連絡下さい！

personal gym BEST FIT 新居浜本店

電話番号:0897-33-5001　メール:info@e-bestfit.com