こんにちは！代表の白石です！
ダイエット目的の当ジムのメンバーの方に許可を頂いて、
カラダの変化についてお伝えしたいと思います！

お客様は30代、

当ジムに初めて来てくださったのが2022年4月。

身長170cm　体重120kg　体脂肪率51.9%

2023年2月現在、

体重88kg・体脂肪率38%まで減少！

現在もボディメイクを継続しています！

トレーニングはもちろんですが、

BEST FITオリジナルダイエットテキストを用いて、

『まごわやさしい』を用いた和食中心の食事、

PFCバランス、水と空気環境の大切さ、など、

しっかりお伝えさせていただきながらボディメイク。

ジムを卒業したとしても『習慣化』できるように

考え方を身につけていくことが大切だと考えます。

膝腰の痛みもあり、生理不順や頭痛などあらゆる症状が

ありましたが低減し、何度もダイエットに失敗してきましたが、

今は自分に自信ができた！と喜んでいらっしゃいます！

これからも皆様のなりたい姿に導けるよう、

スタッフ一同アップデートし続けていきます！！！！

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