こんにちは！

BESTFITトレーナーの大塚です！

いきなりですが、みなさん有酸素運動は何かされてますか？？🤔

有酸素運動と言うと、ウォーキング、自転車、水泳など色々ありますが、僕がその中でも全身使えて短時間で効果が高いものが、キックボクシングだと思っています❗️

BEST FITでは、新しいアイテム

『キックミット』

を取り入れて運動を行なっています🔥

すでにお客様にしていますが、

・今までの有酸素運動で一番疲れる！

・ストレス発散になり楽しい！

など結構キツイですが、みなさん楽しんでされています☺️

ジムでのトレーニングはいろんな道具を使いながら、みなさんが飽きないよう運動も毎回違うプログラムで行なっています！✨

是非みなさんもジムに来て一緒に運動しましょう😊

キックボクシングも楽しいので是非体験してみて下さいね♪