ジムに登録しただけで行けていない。。。

筋力や体力低下が気になる。。。

一人では頑張れない。。。

というあなたにピッタリなプログラムが

『BEST FIT おとなトレーニング塾』。

歩く、座る、立つ、寝る、起きる、など日常動作に必要な筋力を

BEST FITのオリジナルトレーニングで向上させましょう！

ベーシッククラスでは下半身や体幹部の筋力強化のための基礎的な運動を、

アドバンスクラスではベーシックの内容に加えてボールを使って脳の機能訓練や

瞬発力やパワー強化をするトレーニングも実施。

毎週登録していただいたクラスで受講でき、おやすみ時は振り替えも可能。

少人数ですのでしっかり体に効かせるフォーム修正をトレーナーが行います。

体験は随時受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせください！